Rückbildungsgymnastik
Start: 6-8 Wochen nach der Geburt
Ein effektives Ganzkörper-Training zur Unterstützung der Rückbildung, Kräftigung von Bauch-Rücken-und Beckenbodenmuskulatur. Sie können mit oder ohne Baby an diesem Kurs teilnehmen.
Wichtig ist hierbei die fachgerechte Anleitung mit Elementen aus Yoga, Pilates, Beckenbodentraining, Freude an der Bewegung und ein Austausch über die erste Zeit mit dem Baby.
Termine
Montag, 17.30 – 19.00 Uhr, 7 Einheiten, Hybrid, Start 31.07.2023
Dienstag, 09.00 – 10.30 Uhr, 7 Einheiten, Präsenz, Start, 18.07.2023
Kursort: Mütterzentrum Limburg, Hospitalstr.10, 65549 Limburg