Rückbildungsgymnastik

Start: 6-8 Wochen nach der Geburt

Ein effektives Ganzkörper-Training zur Unterstützung der Rückbildung, Kräftigung von Bauch-Rücken-und Beckenbodenmuskulatur. Sie können mit oder ohne Baby an diesem Kurs teilnehmen.

Wichtig ist hierbei die fachgerechte Anleitung mit Elementen aus Yoga, Pilates, Beckenbodentraining, Freude an der Bewegung und ein Austausch über die erste Zeit mit dem Baby.